Zalecenia po wybielaniu zębów

1. Pierwsze 48 godzin po zabiegu – Kluczowy czas dla efektu wybielania

Unikaj barwiących produktów
Przez pierwsze 48 godzin szkliwo jest bardziej podatne na przebarwienia. W tym czasie:

• Nie spożywaj: kawy, herbaty, czerwonego wina, soków owocowych, buraków.
• Unikaj palenia papierosów i e-papierosów – nikotyna szybko barwi szkliwo.

2. Pielęgnacja jamy ustnej po wybielaniu

Delikatne szczotkowanie

• Myj zęby miękką szczoteczką, stosując pasty bez fluoru i bez ściernych drobinek.
• Unikaj intensywnego szczotkowania – szkliwo jest wrażliwe po zabiegu.

Nawilżaj jamę ustną

• Pij dużo wody, aby wspomóc naturalne oczyszczanie szkliwa.
• Możesz stosować płyny do płukania ust bez alkoholu, które łagodzą podrażnienia.

Żele łagodzące

• W przypadku nadwrażliwości stosuj żele z fluorem lub specjalne pasty na nadwrażliwość zębów.

3. Długoterminowe dbanie o efekt wybielania

Zbilansowana dieta

• Ogranicz produkty barwiące na co dzień (kawa, herbata, czerwone wino).
• Regularnie sięgaj po surowe warzywa i owoce (jabłka, marchew), które pomagają naturalnie czyścić zęby.

Unikanie używek

• Zrezygnuj z palenia papierosów i e-papierosów, które przyspieszają pojawianie się przebarwień.

Regularna higienizacja

• Umawiaj się na profesjonalne czyszczenie zębów (skaling i piaskowanie) co 6 miesięcy.
• Codziennie nitkuj zęby, by zapobiec osadzaniu się płytki nazębnej.

Zabiegi przypominające

• Powtarzaj zabieg wybielania co 1-2 lata lub według zaleceń stomatologa, aby utrzymać efekt.

4. Czego unikać po wybielaniu zębów?

Barwiące produkty spożywcze

• Kawa, herbata, czerwone wino, cola, soki owocowe, buraki, jagody.

Produkty kwaśne i gazowane

• Cytrusy, ocet, napoje gazowane mogą osłabić szkliwo.

Palenie papierosów i e-papierosów

• Nikotyna i substancje smoliste szybko powodują przebarwienia.

Kolorowe pasty i płukanki

• Unikaj past i płukanek o intensywnym kolorze (np. niebieskie, czerwone).