Zaklejanie ust podczas snu zyskało popularność jako sposób na wymuszenie oddychania przez nos. Zwolennicy tej metody wskazują na mniejsze chrapanie, lepszy sen i ograniczenie suchości w jamie ustnej. Jednak mouth taping wymaga szczególnej ostrożności. Oddychanie przez usta w nocy może pogarszać komfort i sprzyjać problemom stomatologicznym. Co więcej, samo zaklejenie ust nie rozwiązuje przyczyny takiego oddychania. Najpierw trzeba ustalić, czy pacjent oddycha przez usta z przyzwyczajenia, z powodu niedrożności nosa, czy z powodu zaburzeń oddychania podczas snu.
Jak oddychanie przez usta wpływa na jamę ustną?
Podczas snu produkcja śliny naturalnie spada. Jeśli pacjent dodatkowo oddycha przez usta, błony śluzowe i zęby są bardziej narażone na wysychanie. Ślina pomaga neutralizować kwasy, ogranicza namnażanie bakterii i wspiera oczyszczanie jamy ustnej. Przy jej niedoborze częściej pojawia się nieświeży oddech, większa ilość osadu, podrażnienie dziąseł, pękanie warg oraz większa podatność na próchnicę. Ważna jest przede wszystkim przyczyna spania z otwartymi ustami. Może nią być:
- alergia,
- przewlekły katar,
- skrzywiona przegroda nosowa,
- przerost małżowin nosowych,
- infekcja,
- chrapanie,
- zaburzenia oddychania podczas snu.
W takiej sytuacji taśma działa na objaw, ale nie usuwa źródła problemu.
Czy zaklejanie ust może zastąpić diagnostykę?
Mouth taping nie powinien być wykorzystywany jako metoda leczenia. Jeśli pacjent zakleja usta, ale ma niedrożny nos, częste wybudzenia, duszność, poranne bóle głowy, nasilone chrapanie albo podejrzenie bezdechu sennego, wówczas ta praktyka może być niebezpieczna. Może także opóźnić właściwą diagnostykę. Szczególnej ostrożności wymagają osoby z:
- chorobami układu oddechowego,
- refluksem,
- napadami lęku,
- częstym zatykaniem nosa,
- pacjenci, którzy budzą się z uczuciem braku powietrza.
U dzieci zaklejanie ust podczas snu nie powinno być wprowadzane bez konsultacji ze specjalistą, ponieważ oddychanie przez usta może wynikać z problemów laryngologicznych lub zgryzowych.
Kiedy warto omówić nocne oddychanie z dentystą?
Stomatolog nie ocenia jakości snu, ale może zauważyć skutki nocnego oddychania przez usta. Suchość śluzówek, próchnica przy szyjkach zębów, stan zapalny dziąseł, nieświeży oddech, ścieranie zębów albo napięcie mięśni żucia mogą wskazywać na to, że problem wymaga szerszej oceny.
Podczas wizyty u stomatologa warto powiedzieć, czy pacjent budzi się z suchymi ustami, chrapie, zaciska zęby, oddycha przez usta albo ma trudności z oddychaniem przez nos. Dentysta może ocenić stan jamy ustnej, zalecić higienizację, preparaty wspierające nawilżenie, leczenie próchnicy lub konsultację z innym specjalistą.
Zaklejanie ust podczas snu może wydawać się prostym rozwiązaniem, ale przy problemach z oddychaniem wymaga rozwagi. Jeśli celem jest zdrowie jamy ustnej, ważniejsze od taśmy jest ustalenie przyczyny oddychania przez usta i leczenie skutków, które już pojawiły się w zębach, dziąsłach lub śluzówkach.
Poprzedni artykuł 
